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自律神経が乱れがちな方におすすめのずぼらヨガ

自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ 作者: 崎田ミナ,福永伴子 出版社/メーカー: 飛鳥新社 発売日: 2017/01/11 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログを見る この本を購入しました。 夜中に背中の痛みと肩こりがひどくて目が覚め、眠れな…

40代、下半身痩せの最短コースはコレ!

先日、『昔、スーツの下は11号だった私が無印良品のジーンズ22インチまで細くなった理由』について、そのうちお話しようと書きましたが、今日はその下半身痩せについて詳しく紹介していきたいと思います。 下半身痩せするなら運動するしかない なーんだ、運…

復縁を考える前に自分自身を取り戻そう

ライターのお仕事をしていて、たまに恋愛関係の記事を書かせていただくこともあるのだけれど、今、復縁を希望する女性って本当に多いみたいですね。 復縁。 別れた彼とやり直すこと…。私の周りにもいったん別れてもなかなか元カレ、元旦那の呪縛から逃れられ…

復縁するなら仮氏を作ろう!

何だかんだいって10年近く、日本と海外を行き来していて、ここ数年は海外にがっつり住んでいたので、日本で流行っていることに疎くなっている私。 先日、すんごい素晴らしい理論があることに気がついて、感心していたら日本ではもうかなり前から浸透している…

増え続ける本、どうしていますか?

はてなブログって面白いですね!以前は他のブログサービスよりも、個性があって読みごたえがある文章を書いている方が多い気がします。 この年になると、話が合う人と合わない人の差が出てきますが、話していて楽しいなと感じる人は100%、かなり本を読んで…

復縁を考えている人に絶対読んで欲しい本

いきなりアンチエイジングとはそれた内容で申し訳ありません。 最近、よく「復縁」という言葉を見かけませんか。Amazonでも「復縁を成功させるために」というような趣旨の本を見かけますよね。 私もライターとして、復縁や恋愛テクニックについての記事を書…

のんびり読書して過ごす日

今日は天気もイマイチだったので、家で仕事や読書をして過ごしました。出かけたいなーと思うときに限って曇り空。こんなときは無理に出かける必要もないですよね。 今日、改めて読み返したのがこの本。 ニューヨークの女性の「自分を信じて輝く」方法 作者: …

お金をかけないアンチエイジング・スキンケアをやめる?馬油のすごさ

先日に引き続き、大幅にシンプルになった私のスキンケアについてお話したいと思います。30代前半までは月に1.5~2万円くらいかけていましたが、今はたぶん…3000円くらい。もっと使わないときもあります。 近所のおばちゃんの肌を見て驚愕 2年くらい前、たま…

運動なくしてダイエットは成功しない!

『適度な運動』。嫌というほど聞いたことのある言葉ですが、皆さんは適度な運動、していますか? 私は昔から運動が大嫌いでした。運動会ではいつもビリ、バスケットボールは好きだったけれど、引っかかれたり突き飛ばされたりするのが苦手。争いごとが苦手な…

お金をかけないアンチエイジング・私を変えたスキンケア本その1

もうそろそろ各化粧品メーカーのクリスマスコフレの予約が始まるんでしょうか?20代の頃は会社の半休をとってまでカウンターに並んで限定コフレをゲットしていたのですが、最近はそんなこともめっきりしなくなりました…。 今日は私がコスメフリークをやめた…