週末の1日は自分のメンテナンスに当てています。 体質改善のための漢方を出してくれるクリニックや歯科医院でのクリーニング、マッサージなど…。 あとは野菜をまとめて購入。平日、健康的な食事ができるように備えます。 1日がかりでクリニックやサロンをは…

最近、仕事が忙しくなって帰宅時間が遅くなることが増えてきました。 家に帰ると軽く食事をして慌ててお風呂に入って寝る…という繰り返しなのですが、スキンケアをする時間って結構かかりますよね。 時間がある日はていねいにスキンケアをしているのですが、…

緑茶が大好きで毎日3～4杯は必ず飲んでいます。 海外にいた頃、「白玉はどうしてそんなに若く見えるのか」「5年前と変わっていないが、何を食べているのか」とよく聞かれていたけれど、私は密かに毎日飲んでいる緑茶のおかげでもあるんじゃないかと思ってい…

40代後半になると髪のボリュームが減ったりパサつきが気になり始めます。 肌と同じくらい年齢が現れるのが神だと思っているので、髪や頭皮のエイジングケアも欠かさないようにしていますが、それでもやはり若い頃とは違うなと思ってしまうんですよね。 夏は…

手と首を見ると年齢が分かるといいますが、皆さんハンドケアちゃんとしていますか？ 冬場はきちんと手袋をはめて洗い物をしている私ですが、暑い夏はついついそのまま洗ってしまうんですよね。 どんなに若々しく見える人でも、手がゴワゴワだったり血管が目…