スポブラとしても◎！ラディアンヌのすっぴんナイトブラ

毎日のようにジムに通い、ヨガや筋トレに励んでいた頃に購入したスポーツブラがヘタってきてしまいました。

同じものを購入しようとしたら、かなり値上がりしていてびっくり。

なにかいいものないかな〜と思っていたら、ピンとくるブラをラディアンヌさんのブースで発見しました。今回はこちらのラディアンヌ、ナイトブラを紹介していきます。

ナイトブラ 育乳ブラ 昼夜兼用 すっぴんブラ スーパーフィット ノンワイヤー 脇肉 脇高 昼用 大きいサイズ 3l 30代 40代 小胸 バストアップ 谷間 スポブラ ヨガ 痛くない 補正 補正下着 24時間 全6色 全8サイズ ラディアンヌ 価格：2,990円（税込、送料無料) (2023/10/3時点) 楽天で購入

ラディアンヌのナイトブラって？

ラディアンヌさんのナイトブラは以前から愛用していて、日中も使用するくらいお気に入りです。右側が以前から持っているナイトブラ。

shiratamachang.hatenablog.com

ただ切りっぱなし？というか、縫製されていはいせいか、どうしてもアンダー部分がヨレてきてしまって。

あとは肩からチラ見えしたとき、不自然なのも気になっていて。日中使用しなければいいんですが、あまりにつけ心地がいいからつい手が伸びてしまうんですよね。😊

ラディアンヌのナイトブラは、なにもつけていないより気持ちいいんです。

痩せている私ですらこの心地よさですから、産後や授乳中のかたはつけたほうがボディラインの崩れを予防できるのではないでしょうか？

ブースに展示してあったのはＳザイズ。前回、購入したナイトブラはMでぴったりでしたが、今回はSでフィット。

なので、ザイズ選びはちょっと気をつけてくださいね。

今回、お試し価格で購入したこちらは、きちんと縫製されているタイプ。スポブラにありがちな、パットのズレ、裏返しになるといったことはありません！

ナイトブラだけど、日中はもちろん、ヨガや筋トレ用としても活躍しそう。購入してよかったです！

今回も巻き肩補正ベルトも購入しました。こちらはまだ届いていないので、追って紹介しますね。これをつけると、たすきがけしたみたいに肩が開いて気持ちいい。

巻き肩 はがし 猫背ベルト 華奢 リングアウト 巻き肩シェイパー 猫背矯正ベルト 猫背サポーター 猫背 矯正 姿勢矯正 背筋ベルト 姿勢矯正ベルト 二の腕 肩こり 着圧 シェイプ 引き締め 肩甲骨 姿勢サポーター 全2色 全4サイズ ラディアンヌ 価格：2,890円（税込、送料無料) (2023/10/3時点) 楽天で購入

気軽に試せるこの価格も嬉しいですよね。ラディアンヌさんは補正下着をもっと気軽に！というコンセプトのショップ。

私もナイトブラ、巻き肩矯正ベルト、骨盤マーメイドベルトとかなりお世話になってます。マーメイドベルトもかなりいい。腰回りが疲れたときに最適です。

骨盤ベルト 大転子 ナイト 骨盤ケア 骨盤マーメイドベルト ハンモックフィット 骨盤矯正 骨盤スパッツ ガードル 骨盤 ベルト 骨盤矯正ベルト 着圧 産後 産前 矯正 補正下着 ゆがみ 腰痛 お腹 引き締め 全2色 全4サイズ ラディアンヌ 価格：2,490円（税込、送料無料) (2023/10/3時点) 楽天で購入

昔は補正下着って何十万するのあったけど、あれはなんだったのでしょうか？いい時代になりましたね。

今回お試しさせてもらったナイトブラ、とても気に入りました！ありがとうございました！

年齢による体型変化や産後のママさんたち、ぜひ、ラディアンヌさんのサイトをチェックしてみてくださいね〜！

ナイトブラ 育乳ブラ 昼夜兼用 すっぴんブラ スーパーフィット ノンワイヤー 脇肉 脇高 昼用 大きいサイズ 3l 30代 40代 小胸 バストアップ 谷間 スポブラ ヨガ 痛くない 補正 補正下着 24時間 全6色 全8サイズ ラディアンヌ 価格：2,990円（税込、送料無料) (2023/10/3時点) 楽天で購入

冷えは痛み、万病のもと！

アラフィフになると体の衰えが一気に来るなあと感じている今日この頃。

グリーンカレーのような辛いものを食べるとお腹が痛くなったり、豚骨ラーメンのように少し脂っこいものを食べると胃がもたれたりというのは、若い頃にはなかったこと。

顕著に冷えにも弱くなるなと感じることも増えました。

昨日久しぶりにドライブがてら買い物に連れて行ってもらい、一日中歩いてちょっと疲れていたところ…。

自宅に帰ってきてから、あまりの暑さにクーラーをかけてタンクトップ＆短パンのままゴロゴロしていたら、突然と脚と腰が痛み始めました。

特に左足のふくらはぎから膝にかけてが痛くて。

ズキズキするような痛みではなく、子供の頃1日中歩き回った後、夜に脚が痛くなった時のことを思い出すようなそんな痛さでした。

その重だるい痛みがだんだんひどくなって、日ごろ鎮痛剤をほとんど飲まない私がアセトアミノフェンを服用するほどの痛みに。

それでも痛みが引かず、これってもしかしてコロナ？なんて思って熱を測ってみたり。（私の友人は腰の重だるい感じからコロナ感染に気がついたそうです）

熱は36度8分程度でそれほど高くありません。

夜の12時を過ぎていたんだけど、痛みが全然引かなくてこのままでは寝付きそうにない。水を飲みたいと立ち上がるのも、やっとというぐらいでこれはまずいかも？とちょっと不安になりました。

でも、具合が悪くなる時って私の場合、だいたい心当たりがあるんですよね。

もともと冷えに弱いのに、タンクトップ短パンでクーラー直下の部屋にいたわけですから絶対に冷えてるはず。

と思い、フラフラしながらお風呂場にたどり着き、熱めのシャワーを腰から脚にかけて当てました。

すると痛みがすーっと和らいできて。

慢性的な肩と背中の痛みが引かなくて、相談した漢方医の先生に『お風呂に入ると痛みがひきますか？』と聞かれて、はいと答えたらそれは冷えが原因だねと言われたことを思い出しました。

足が温まってかなり楽になったところで、太ももまでくるメディキュットを履いて再び横になると、ようやく眠気が。そして朝までぐっすり眠ったらすっかり脚の痛みは引いていました。

いやー。冷えって怖いですね。

普段から冷えを改善する漢方を飲んでいるんですが、調子のいいときはない方がいいかなと思って控えていたこともあり。元気に動いていられる間はいいけれど、昨日のように疲れが溜まったときはやっぱり漢方のお世話になるのがいいみたいです。

あとはここのところ暑くてシャワーでずっと済ませていたので、湯船に浸かるのも大切だなと改めて思いました。

女性の皆さんー！

冷えは大敵万病のもとです！あまりの暑さに冷え対策を怠っていませんか？こう暑いと実は体が冷えているということに気がつかずに過ごしてしまいがちです。

当たり前のことですが、夜はゆっくり湯船に浸かる・冷房の効いた部屋では体を冷やしすぎないようにするなど、冷え対策を忘れないようにしてくださいね。

鬼リピ購入・SOWANのもっちりシルク腹巻

だいぶ気温が高くなってきましたが、みなさん腹巻はしていますか？

さすがに30℃以上になると素材によっては腹巻が熱いと感じるようになってきますが、私が愛用しているSOWANさんのもっちりシルク腹巻なら、さらっとしているので暑い日でもOK、冷房対策に最適です。今日もこちらをPRしていきます。

私は数年前、肩こりや背中の痛みに悩まされていて漢方医の先生がいるクリニックに通うようになりました。そこでようやく痛みから解放されたのですが、いまでも冷えたり疲れがたまったりすると、痛みがぶり返すんです。

そちらのクリニックの先生にも勧められたのが腹巻。私は365日腹巻をしているのせいか、おなかはいつも温かい状態です。

こちらの腹巻はもう何年も愛用していて。体調がよくなったのはこれのおかげでもあるかもしれません。

季節や着る服によって、いくつかのタイプを使い分けています。なかでもオールシーズン使えて、いつでも快適なのがこちら。

2枚セット もっちりシルク腹巻 腹巻き はらまき ハラマキ 腹まき レディース メンズ 妊婦 マタニティ 妊活 春夏 夏用 年中 薄手 綿 日本製 冷え取り 冷えとり 冷え対策 温活 おしゃれ かわいい 可愛い インナー 下着 価格：1,650円（税込、送料無料) (2023/7/2時点) 楽天で購入

ざらざら、ちくちくしていないし、肌触り抜群。使い続けているとへたれてくるので、定期的に買いなおしていますが、この価格なら続けられます。

丈がちょっと長めなので、薄手のキャミとカットソーなどで過ごす夏場にも最適です。

最近、twitterとかで『生理痛がひどい』『痛いのが当たり前』みたいな声をよく見かけるのですが、そういう人にもおすすめです。

でも、生理が重かったらはまず、病院に行くべきです。このことはまた別記事で触れたいと思います。

これから冷房ガンガンの室内で過ごすことが増える女性の皆さんには全員これを使ってほしい。本当に快適なので、是非試してみてくださいね。

2枚セット もっちりシルク腹巻 腹巻き はらまき ハラマキ 腹まき レディース メンズ 妊婦 マタニティ 妊活 春夏 夏用 年中 薄手 綿 日本製 冷え取り 冷えとり 冷え対策 温活 おしゃれ かわいい 可愛い インナー 下着 価格：1,650円（税込、送料無料) (2023/7/2時点) 楽天で購入

鬼リピ購入・みずたま農園製茶場の水出し緑茶

緑茶が大好きで毎日3～4杯は必ず飲んでいます。

海外にいた頃、「白玉はどうしてそんなに若く見えるのか」「5年前と変わっていないが、何を食べているのか」とよく聞かれていたけれど、私は密かに毎日飲んでいる緑茶のおかげでもあるんじゃないかと思っています。

今は毎日暑いので、急須を使って熱いお茶を淹れる機会は減っているのですが、その代わり毎日飲んでいるのが水出しの緑茶です。

最近ハマっているのが静岡県牧之原市のみずたま農園製茶場さんの水出し緑茶。20袋入り、送料込み540円という破格値なのに、おいしくてよく出る！

poke-m.com

ちゃんとお茶の味もするので、満足。これを飲んだらペットボトルの冷たい緑茶なんて飲めません。

メール便で送ってくださるのだけど、対応がすごく早くて早いタイミングだと注文の翌々日には届くんです。

これってとてもありがたいこと。

スーパーで買い物していても、肉はあそこの店が安い、でも野菜は駅前の八百屋さんが安い、あのお茶はこちらの店でしか売ってないとかあるじゃないですか。

だけど忙しくて、周り切れないわけですよ。時間がないと。

みずたまさんで注文すると、お気に入りの緑茶がすぐに届いて、かつメール便なのでポストに入れてくれるから、すごく助かるんです。

この値段で生産者さんがここまで配送で気を使ってくれるなんて、利益が上がるのかなってちょっと心配になってしまうほど。

だからこそ鬼リピして売上に貢献したいと思ってます。ホントーにおすすめですよ！

poke-m.com

40代以降の老け見えハンドを防ぐ！夜用ハンドクリーム

手と首を見ると年齢が分かるといいますが、皆さんハンドケアちゃんとしていますか？

冬場はきちんと手袋をはめて洗い物をしている私ですが、暑い夏はついついそのまま洗ってしまうんですよね。

どんなに若々しく見える人でも、手がゴワゴワだったり血管が目立ったりするようでは年齢を感じさせてしまいます。

血管が目立つハンドベインは加齢とともに誰にでも起こることであり、防ぐのは簡単ではありませんが、手肌のうるおいや弾力を維持するケアも重要らしい。

そんなわけで、今更感がありますがこちらの夜用ハンドクリームを購入しました。夜塗ってマッサージをしてから寝ると、翌朝、手肌がしっかりうるおって吸い付くような手触りに。

この黄色いツブツブに含まれる美容成分（ローヤルゼリー＆パンテノール）がいいらしい。

花王 アトリックス ビューティーチャージ ナイトスペリア 98g 価格：900円（税込、送料別) (2022/8/7時点) 楽天で購入

こういう地道なケアの積み重ねが5年後10年後の老け見えハンドを防ぐんだわ…と自分に言い聞かせてケアを続けています。

いざとなったらレーザーでかなり改善するみたいですけどね…。

www.dsurgery.com

この価格なら十分受ける価値はあると思うけど、それなりにダウンタイムがあるんですね。いざとなったらこの施術を受けるかなー。

ハンドベインが起こらないよう、血管の若々しさを維持するためには生活習慣の見直しも大事みたい。

地道なケアも続けていこうと思います！

40代のくすみ改善対策・コウジ酸美容液orナイアシンアミド？

ちょっと遅れているかもしれませんが、ナイアシンアミドの美容液を試してみました。 
アイハーブで購入したInstaNatural, ナイアシンアミド美容液です。

スポイトで取り出せるタイプなので衛生的です。乳白色でちょっととろみのあるテクスチャーをしています。

肌にのせると肌がピンと張るような潤うような感覚があって、すごくいい！ちょっとこれはリピ決定でしょー！と思ったら売り切れている…。

このアイハーブのナイアシンアミド美容液はすぐに売り切れるので、在庫がある時に買っておくのがベストです。

www.iherb.com

いま、ちょうど、インスタナチュラルが20％オフになるセールをしています。

2週間ぐらい使ってみたのですが確かに塗った直後は肌がピンとして元気になったような感覚があるものの、翌朝の肌はどうもくすんでるような気がしてならない。

何かお手入れ変えたっけと思って思い当たったのが、ナチュラスのコウジ酸美容液です。

コウジ酸3％＆VC配合美容液(30ml) |送料無料 美容液 高濃度 価格：1787円（税込、送料別) (2022/2/24時点) 楽天で購入

あまり色々な成分を肌にののせるのは良くないと思って、ナイアシンアミドを使っている時はコウジ酸美容液をカットしていたんですよね。

肌はくすんでるのってもしかしてこれをやめたせい？と思ったら、その通り。ナイアシンアミドをストップしてこちらのナチュラスに戻したら、肌のトーンが明るくなりました。

個人差はあると思いますが、私はHAKUとか雪肌精など、結構値が張る美白美容液よりもこちらの方が優れていると感じています。

ナイアシンアミドはシミにもシワにもいいと言われていますが、私はナチュラスのコウジ酸と濃厚本舗のレチノール＆バクチオールの方が合っているみたい。

ただナイアシンアミドも使用感はすごく良かったので、肌に合う人にはいいんじゃないかな。アイハーブのナイアシンアミドは本当すぐに売り切れるので、在庫があるときに試してみたほうがいいかも！

www.iherb.com

40代必須のスキンケア成分がビタミンCである理由

40代後半にもなるとさすがに「肌が疲れてるなー」と思うことが多くなります。

それでも年齢よりも若く見られる理由のひとつが『日々のスキンケアで様々なタイプのビタミン C を組み合わせてお手入れしている』からだと思ってます。

ビタミンCなんてありきたりの成分、エイジングケアが必要な年齢になっても必要？と思うかもしれませんが、必要です！

その理由は『抗酸化作用』と『メラニン抑制作用』にあります。酸化＝エイジングということは皆さんもご存じでしょう。くすみやシミがあると肌がぐんと老けて見えますが、それを防いでくれるのが『メラニン抑制作用』です。

もちろん、もっと積極的に老化にアプローチするレチノールやバクチオール、ビタミンEも必要だとは思うのですが、アンチエイジングケアのベースにあるのがビタミンC誘導体だと思ってます。

私が使用しているのは以下3タイプのビタミンCです。

• アスコルビルリン酸Na
• APPS
• VCエチル

アスコルビルリン酸Na

美容皮膚科などで処方されるビタミンC化粧品によく含まれているタイプ。ニキビ予防や皮脂の抑制、コラーゲン生成促進などへの効果が期待されています。

私が使用しているのはこちら。

キャシーズチョイスの化粧水はちょっとお高いのでどうしようかなーと思いながら使い始めたのですが、洗顔後すぐに使うプレ化粧水として使用するようになってから、肌トラブルが明らかに少なくなったんです。 

実感としては肌の透明感というよりも、キメが整う感じ。これを使い始めてから、そういえば最近、皮膚科の薬を全然飲んでないなーと気がついたりもして。

なんていうかすべてのビタミンCの土台になっている感じですね。

なくなるのが怖いんだけど、これ皮膚科で処方してもらうといくらくらいする濃度なんだろうか…。美容皮膚科自体が自費で高いから、キャシーズチョイスを続けた方が安いかもしれないなー。

APPS

化粧水 グリセリンフリー 1%apps化粧水60ml ビタミンC誘導体APPS(アプレシエ)1％ E化粧水 イオン導入 濃厚本舗APPSパウダー＋ローションEorGローションセット 価格：1606円（税込、送料別) (2022/2/11時点) 楽天で購入

浸透性が通常のビタミンCの1000倍とも言われているタイプ。毛穴の開きが気になる人にもおすすめです。

APPSは毛穴にアプローチするグリシルグリシンと合わせた濃厚本舗の化粧水。これも何度リピしているか分からないくらい使ってます。

こちら、APPSにプラスする成分が、グリシルグリシンとビタミンEが選べるんですけど、私はグリシルグリシンが好きです。

VCエチル

[化粧品原料]VCエチル5％＆APPSアプレシエ液（50ml) 価格：3432円（税込、送料別) (2022/2/11時点) 楽天で購入

ビタミンC誘導体がビタミンCとして作用するための酵素反応が不要でメラニン抑制して、透明感のある肌に導く成分。即効性と持続性の両方を持ち合わせています。

ナチュラスさんの原液シリーズも助かってます。これはマストですね。セールの時はかなり値引きされるので、そのときに買うようにしてます。

こちらももう初めて購入してから3回はリピしてますね。透明感に一番違いを感じたのはこの VC エチルですね。

まとめると

• アスコルビルリン酸ナトリウムはキメ
• APPSは毛穴
• VCエチルは透明感

って感じがしますね。私の場合。

コスメオタクと言われてきましたが、本当に手応えがあるのはビタミン C とレチノールの２つだけだと思ってます。

他の成分はすべて保湿目的で使っている感じ。最近、手を出したグルタチオンとかナイアシンアミドはまだ使い始めて日数が少ないから、ジャッジするまでもう少し時間をくれ…と思ってます。だけどビタミンＣとレチノールほどの重要性は感じないなぁ。必要らしいけどね。

とういわけで、若い女性のみなさん。特に30代のみんな！いまからビタミンＣとレチノールだけは積極的に使っていこうな！

そして日焼け止めは365日、保湿をおこたらず！そうすれば、私のようにアラフィフでも30代に見られる肌を維持できますよー。

10歳以上若く見られる肌を作る原液コスメたち。

今日は、最近のヒットコスメを紹介したいと思います。

ビタミン C はどんな肌タイプの人にも必要という皮膚科の先生の言葉に共感を覚え、常に Apps をはじめとした浸透性の高いビタミン C をスキンケアに取り入れている私。

もう何年も使っているのは濃厚本舗の Apps と グリシルグリシンが配合された化粧水。DHCの美顔器で導入しながら使っています。

化粧水 送料無料 1%apps化粧水60ml ビタミンC誘導体APPS(アプレシエ)1％ E化粧水 イオン導入 濃厚本舗APPSパウダー＋ローションEorGローションセット 価格：1606円（税込、送料別) (2021/11/27時点) 楽天で購入

これが切れるととたんにくすみと毛穴の開きが目立つような気がして…。なくなると不安になるコスメのひとつです。

塗るだけでも肌にいいのですが、美顔器で導入するとやっぱり違いますね。原液美容液のすべてが導入できるわけじゃないんですが、このDHCの美顔器がひとつあるとホント心強いです。40代は買うべき。

DHC ダイヤモンドリフト(1台)【DHC】 価格：17284円（税込、送料別) (2021/11/27時点) 楽天で購入

そして、同じく濃厚本舗のリンクルクリーム。レチノールとバクチオールが配合されているもので、こちらもすでに紹介したことがあると思います。

これはホントにおすすめで、もう10回近くリピしているし、今後も使い続ける予定。刺激が少ないので、毎日使っても私は問題なく過ごしています。

【ご予約：12/10発送】【セール価格】 レチノール 純粋レチノール原液高濃度配合 気になる年齢線ケアに 濃厚本舗 リンクルクリーム45g 価格：1626円（税込、送料別) (2021/11/27時点) 楽天で購入

シワや毛穴の開きに対するケアがこの2つでOK。もう少し、透明感のアップ＆くすみにアプローチできるアイテムを探していて、見つけたのがナチュラスの「コウジ酸＆VC美容液」です。画像の一番、左のものがそれです。

コウジ酸3％＆VC配合美容液(30ml) |送料無料 美容液 高濃度 価格：1250円（税込、送料別) (2021/11/27時点) 楽天で購入

肌の明るさに働きかけるコウジ酸とビタミンＣ誘導体であるＶＣエチル。さらにヒト型セラミドとレチノールも配合されています。これひとつでエイジングとホワイトニングにアプローチできそうですね。

30mlと少なめですが、これひとつで2カ月以上はもつ感じ。他の原液コスメと違って冷蔵保存する手間がないのも便利でいいです。

いまだに10歳以上若く見られることが多いんですが、スキンケアの秘訣はなんといってもレチノール。そして保湿と日焼け止めです。

レチノールに関しては最近、バクチオールとあわせて配合して肌への負担を軽減している物も増えていますし、以前より使いやすくなっていると思います。

濃厚本舗やナチュラスさんや濃厚本舗さんは原液美容液がとてもお安いので『続けられるケア』が可能なんです。

もうこの3つのアイテムは手放せません！