紅参（ホンサム）とショウガで冷え対策！

毎日、寒い日が続いていますね。

冷えが気になる時期になると気になるのが膀胱炎……。女性に多いと思うのですが、私も毎年、繰り返しています。

先日、病院に行ったらきっかり2年前に同じ症状で診てもらっていたことが判明。念のため、過活動膀胱の薬と猪苓湯（ちょれいとう）と呼ばれる漢方を出してもらいました。

でも、どうやら冷えが原因らしい。

ので、体温め対策を練りなおしてみました。

体の温めといえばショウガ。生姜パウダーは桑の葉茶を購入している万象堂さんでサラッサラのタイプを購入しているので、これを利用してみる。

桑の葉茶 馬油販売 （万象堂）

そして、もうひとつが紅参（ホンサム）。チョン・ダヨンさんが以前、本で紹介していたのです。海外出張に行くときは、必ず免税店でお茶タイプの紅参を購入して持参することで疲れ知らず、若いスタッフも飲んでいるとか。

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韓国の医食同源の考えには共感していて、いつか本格的に韓国料理を習いたいと思っているほど。サプリメントも考えたけど、とりあえずお茶タイプで簡単に飲めるこちらを注文してみました。それが冒頭の画像。

味はまったく抵抗なく飲めるのですが、生姜を入れた方がおいしいみたい。1日3回飲むといいそうです。

確かに疲れにくくなったような？風邪をひく気配も全くなく、割と元気です。体が温まるので寒い今の時期にはぴったりですね。少なめのお湯で溶いて飲むのがポイントです。

とりあえず、膀胱炎の症状は無事、治まりました！DHCのクランベリーエキスも購入したのですが、これは飲まないで済みそう。いざというときのためにとっておくことにします。

しかし、冷えってホント、女性の大敵ですね。

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