年をとってもモテるフランス人、年をとるとモテなくなる日本人

年をとってもモテるフランス人 年をとるとモテなくなる日本人 (宝島SUGOI文庫)

 フランスへの憧れがふつふつの沸き上がっている私。遅い。

常日頃から、どうして日本人は年をとるとモテなくなるんだろうと思っていたのですが…。同じようなことを考えている方がいたんですね。嬉しい。

この本の書評めいたものを描くつもりなのですが、その前になぜ、私の考えがここに至ったかをお話したいと思う。

ヨーロッパで生活してみて感じたこと。フランスやイタリアではいくつになってもパートナーが見つかるし、離婚歴があって子供がいてもみんなどんどんパートナーを見つけていく。

彼らは特別、美人だとかカッコイイとか、若く見えるとかじゃない。どんな人でもそれなりのパートナーを見つけていく。日本にはないことでそれがとても不思議だった。

日本みたいに

「子どもがいるのに恋愛なんて。女である前に母であるべき」

「バツイチだからもうだめ」

なんて言われないし、言わない。母である前に女であるべき、とは言われるかもしれないけど。

女性の場合、母親が女性として幸せあるいは充実した日々を送れていなければ子どもを幸せにすることも難しいという考えが根本にあるのかもしれない。

でも、これには理由があって……。

例えば、私が住んでいたイタリアは男性がとても子供やお年寄りの扱いに慣れていて優しい。だから、子どものいる女性と付き合うことに抵抗がないという人が多いし、相手の子どもにも優しくしてくれる。フランスでも同じなのかな。

これは彼ら自身が核家族ではなく、祖父母と同居していたり、同居していなくても親戚の子どもやお年寄りと過ごす時間が多いからだと思う。

イタリア人の友達の女の子は25歳で5歳の子どもがいたけれど、旦那の暴力に耐えきれず、離婚。その後、同じ年くらいの男の子と付き合い始めたけれど、子供が新しい彼氏にすごくなついていた。よかったよねぇ…。

あちらでは、日本みたいにシングルマザーが新しい彼氏が離れていくのを恐れて子供を放置してしまうなんてことが、まず起こらない。

これって、女性の問題のように思われがちだけど、相手の男性にもかなり問題があると思う。日本だと、そんな男を選ぶ、女が悪いと言われそうだけど……。

核家族で育った日本の若い男性のなかには突然現れた子供をかわいいと思えなかったり、どう接していいのか分からない人も多いのかもしれない。

※でも、私の友達を殴っていた旦那も同じ男なわけで、ヨーロッパもＤＶの問題は深刻です。

いい意味での個人主義

あとはいい意味での個人主義。

周りの意見や世間体を気にすることなく、自分の気持ちに忠実に行動する。そして、家族のため、会社のため、子供のため、親のため…といった「誰かのために」を重視しすぎず、まずは自分を大事にしてこそという考えが根付いている。

「もう○○歳だから」という言い訳って、もともと周りが持っているイメージによるものですよね？自分の意見じゃないのに、「40過ぎてこの服はないな」とか「もう恋愛なんてムリ」「新しい仕事にトライするなんてもう遅い」とかいう、世間一般が持つイメージにとらわれすぎているのが、私たち日本人。

フランス人は「40歳。だから何？フフン」って感じなんだと思う。

あとは、他人よりも自分を大事にするところ。

ここは本当に見習いたいなと思う。「誰かのために」ばかりを優先しすぎてしまうと、自分自身に価値を見いだせなくなる。そして、その「誰か」がいなくなったときに、「私の存在価値なんてない」と思ってしまうから。

意外と日本人ってそういう人が多いんじゃないでしょうか。自分勝手に絶対になれない人。ええ、私です。（笑）

そして、恐ろしいことに、私のような「いい人」を見ると、必ず利用してやろうとか、傷つけてやろう、なにかを奪ってやろうと思う人がこの世にはいるということです。みんな気をつけようね！

私は「あなたのその優しさが仇になっている」と20代のころアメリカ人の英語の先生から言われていて、イタリア人からも「あんたいい人すぎ」とか溜息交じりに言われ、いまだに周りからそう言われてるから、もっと自分がよければいいや的な考えや、まず「相手の気持ちを考えすぎない」「周りの人を大事にしすぎない」、世間体に関しては「だから何？フフン」ということを身につけるべきなんだなと思うんです。

何が言いたいのか分からなくなってきましたが、吉村葉子さんのこの本を読んで、そんなモヤモヤした気持ちに一筋の光が差し込んできた感じがします。

前置きが長くなりすぎましたが、次回は感想です！

40代のたるみ・小顔ケアに最適DHCパーフェクトウェーブの効果

使ってみましたよ！ＤＨＣのパーフェクトウェーブ。例の3万円以上する美顔器ってやつです……。ええ。

ダイヤモンドリフトとパーフェクトウェーブ、どちらがいい？

結論から言うと、『まず、ひとつ買うならダイヤモンドリフトの方がいいかなぁ』という感じです。

パーフェクトウェーブは使用後

• 顔の体積が縮むような感じ
• たるみが軽減する感じ
• むくみが明らかに取れる
• 結果、顔が小さく見える

といった感じはしました。でも、それが感じられるのが、使った日の午後くらいからなんだよね…。なんでだろう？

それと、パーフェクトウェーブは引き締め効果を狙うものなので、『肌がキレイになった感』はあまりないかな……。て、いうか最初からそういうもんなんですけどね。分かってたけど、値段が値段だけに、肌のくすみとか毛穴の開きとかもなんとかしてくれるんじゃないかと思ってたんです。

今なら、2019年2月6日まで15％オフの¥50,830で購入できます。さらに3万円以上の一括購入割引で10％オフになりますよ。店舗が近くにある方なら、いま店舗も2018年12月25日まで10％オフをやっているので、そちらで予約注文したほうが安いかも。

パーフェクトウェーブ

それと意外に刺激が強くて、最大でも３くらいまでしか使えない。ピリピリ感が怖い。というのも、ニキビがあるところとかかなり刺激を感じるので、おっかなびっくり使わなきゃいけなくて…。なんかリラックスできなかった。って自分のせいなんですけどね。

2018年12月追記：最近は肌の調子がいいときなら４までOK!かなりむくみが軽減する感じです。

まあ、表情筋がぴくぴくするのは実感できるので、10年後、なにもやらないよりはたるんでないはず。という意味の先行投資だったと思うことにします。

口コミで49歳の方がスマスと同じような効果が感じられたというので、期待していたのですが、実際問題まだそこまでたるんでないから効果が分かりにくいのかも。と言う風にポジティブにとらえてみます。

まあ、いつもいってますが

美容は予防

しわやたるみ、しみができないようにするのが美容であって、できてからなんとかするというのは難しいんです。

だから、『やばい顔がたるんできた』と一瞬でも思ったら決して放置せず、なにか手を打つ。そのことで3年後5年後のたるみを軽減できるというわけ……。

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 私はこれもやっていますが、あごの下のたるみがほとんどなくなりましたよ！かなり昔からあるエクササイズですが、効果はあるなと感じています。

 

フェイササイズ

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キャロル・マッジオ/大杉みつえ ベストセラーズ 2002年12月

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2019年5月追記：45歳になった今、とうとうレーザー美顔器にも手を出してみました。気になる方は、こちらの記事もチェックしてみてくださいね。

shiratamachang.hatenablog.com

翌朝の『おっ？』という驚きは、ダイヤモンドリフトの方が上

 くすみや毛穴の開きなど肌の質感を変化させるんだったら、やはりフォト効果のあるダイヤモンドリフトの方が効果を感じやすいです。

30代までならダイヤモンドリフトがあればいいかなーという感じ。40代以降も即効性を期待するなら、ダイヤモンドリフトかな。

ダイヤモンドリフト

ちなみにＤＨＣの直営店でも取り寄せしてもらえて、値引きが適用になるのでもし、直営店だけの10％オフセールや割引クーポンみたいなのがあれば、直営店の方がお得に買えるかもしれません。

『そろそろ美顔器でも買うか……』とお考えの方は、ＤＨＣのダイヤモンドリフトがお勧めです。自腹で購入した私が断言します。

2020年5月おこもり美容中にヒト幹細胞培養液配合の化粧水ナノアを使ってイオン導入した記事をアップしました。

shiratamachang.hatenablog.com

ちなみに美容成分をより深部まで浸透させてくれるイオン導入ですが、いったん肌のバリア機能を電気の力で一時的に低下させるものなので、あまり頻繁に使うのはＮＧ……ということも覚えておいてくださいね～！

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美魔女を目指すべきか？目指さないべきか？

アンチエイジングケアにせっせと励んでいる私ですが、見た目が若けりゃいいと思っているわけでは決してありません。

美魔女って賛否両論あるんですけど、私は結構好きです。あの女子高ノリが。

よく美魔女が叩かれてますが、目くじら立てて反対するほどのことでもないと思う。だって、彼女たちって基本は自分のためにやってますからね。男性の目は…あんまり気にしていない気がする。

それが見ていてイタイとか、なんだとか別にどーでもいいよなーと思います。でも日本には女は若くなければ価値がないという根強い風潮があるから、アラフォー世代でキレイでいようとしている女性がいるのを見るだけでイラッと来る男性も多いんでしょうね。

劣化したなーというセリフに対して

最近よく聞きますよね。『【悲報】女優の○○が劣化!』とか。

劣化っていう言葉自体が人間に使うものじゃないし、大変失礼。洗練された大人が使う言葉として美しくない。美輪明宏さんに間違いなくお叱りを受けるレベル。

そもそも年齢を重ねる=劣化という考え自体がなんだか、成熟していなくて情けない。そして一番思うのが、「自分は年をとらないと思っているのかしら」ということ。

若いころ、周りの友達が「○○先輩なんておばさんだから…」とか言っているのを聞いて、私は内心、冷や汗かいてました。

なぜって、自分だっていつか○○先輩と同じ年になる日が必ずやって来るから。自分がいつかたどり着くであろう年齢を、貶めることなんてできなかった。

まさに逃げ恥のゆりちゃんの心境でしたね。

最近、ネットを見ていて驚愕したのが「知花くららが劣化」というニュース。ミスユニバース世界大会2位の彼女を劣化。ってどんなに美しい方がおっしゃっているんですかね。

私、好きな女優さんやモデルさんが結構いるんです。これも結構変わっているらしいことに最近気がついたのですが、彼女たちの画像を保存しといて、やさぐれそうになったときに眺める。

一番好きなのは上戸彩さん。彼女の画像を保存して、女であることを忘れそうなときとかに見るわけです。ああ、これじゃいかんなと思うわけですよ。下手な恋愛より効果あるんじゃないかと思うくらい、気持ちがアガる。

好きな女優さんは他にもいっぱいいるんですが、海外にいたころはやはりインターナショナルなウケを目指してたんで、森理世さんとか知花くららさんとかもよくチェックしてましたね。

いやー、知花くららさんが劣化って…。私は言えないなぁ…。

そして恋愛は若い人のだけのものじゃない。はず。

パリのマダムに生涯恋愛現役の秘訣を学ぶ

ちょっと話は変わりますが、美魔女を叩く男性を見ていつも思うのが、日本における女性の生きづらさです。

「もう○○歳なんだから」とかアラフォーとかアラサーとかいう区分があるのも日本だけみたいですね。

例えば、フランスやイタリアって、40代、50代、60代あるいはそれ以降でも、それなりのパートナーを見つけて、あらゆる世代の人が恋愛を楽しんでいます。

※不倫を勧めているわけではありません。あくまで40代以降でシングルの人は……ということです。

でも、日本はやっぱり難しいのかなー？40代、50代でカッコイイ男性も少ないしなぁ…。結婚してない男性自体が少ないと言うかもしれませんが、ここも欧米とは違う点かもしれません。あちらは結構40代50代で離婚してシングルという男性が多いですからね。

イタリアとかフランスとかだと、カッコイイ40代とか50代とかゴロゴロ、もう1回言いますが、フツーにゴロゴロいるわけですよ。60代70代でもいるな、たぶん。だから、いくつになっても恋愛ができるのかな。

私も３万円以上出して美顔器買ってるくらいですから、見た目の若さをキープしたいと思ってますが、最近はそれよりももっと本質的な意味で年齢にとらわれない生き方をしたいと思うようになってきました。

なんか若さにこだわるのがばかばかしいというか…。幼い考えだなって。３万円以上する美顔器買っておいて（以下省略）

なんていうか、男性だって若ければいいわけじゃないし、どんなにかっこよくても中身がなかったらＮＧですよね。でも、女性を年齢だけで判断する男性で、中身が素晴らしいということは……私が見てきた限り、ナイ。

日本の男性も美魔女を叩いているヒマがあったら、オーガストさんとか南雲先生の本を読んだほうがいい！と思います。

きれいカッコいいシニアになろう！

オーガスト流 30日で体が10歳若返る食事 (講談社の実用BOOK)

40代のたるみ毛穴に！DHCの美顔器ダイヤモンドリフトで毛穴レスな肌に！

とうとう買ってしまいましたよ！

DHCのパーフェクトウェーブ！年末にポーチ付きでかなり安くなっていたので自分へのご褒美に……って、最近そればっか。

画像の右側がパーフェクトウェーブ、そして左側がダイヤモンドリフトです。

ダイヤモンドリフトは

• 表情筋を引き締めるＥＭＳ
• 肌へハリと弾力を与えるＲＦ（ラジオ波）
• くすみ改善などのアンチエイジングケアができるフォトフェイシャル
• 洗顔で落ちない汚れを落とすイオンクリーニング
• 美容成分をより確実に浸透させるニューパルスポレーション

の４つができる美顔器。

使った翌日は確実に毛穴が引き締まります。これを使い始めてから、『なんか顎がシャープになった？』『若返った？』と言われるようになりました。

この間はある公共施設のジムを見学に行ったところ、

「あ、すみません。こちらの施設は35歳以下の方はご利用できないんですよ～」とやんわり断られてしまいました。ありがとう。43歳です（笑）。ちょっと嬉しかったな。

でも、効果が永続するわけじゃじないので（笑）、使い続けないといけないんですけどね。フォトフェイシャルの効果なのか、くすみも改善します。

この手の美顔器は４０代になったら１台はもう必要経費と割り切るしかない。（笑）化粧品だけではいかんともしがたい変化が現れるからです。

私はこの美顔器、買いだと思いますね。この金額でこれだけ効果があって、耐用年数はどのくらいか分からないけれど、おそらく最低でも4～5年は使えるはず。

3ヵ月間高い美容液をシンプルで安いタイプに変えて、浮いた費用でダイヤモンドリフトを買うべきだと思います。

専用のジェルがあるんだけど、それは高いんで、 セミセラコスメショップさんのC誘導体の化粧水を使ってます。

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ちなみにこれはとても良いです。美顔器で導入するだけじゃなく、普段、夜の洗顔後に使ってますが毛穴が目立たなくなって透明感が出る感じ。

送料込みでこのお値段。頭がさがります。

効果があるか分からない美容液をダラダラ使うより、よっぽどいいし、継続することでエイジングを遅らせることができるはず……。

このダイヤモンドリフトは通常価格税込で21,384円。

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そして…。右側の宇宙人みたいなヤツがパーフェクトウェーブ。これ……。口にするのも恐ろしいんですが、定価64,584円。（税込）

……。恐ろしいです。本当に。高すぎます。でもね。

もともとＤＨＣには一括購入割引というのがあって、高額購入なので10％の割引があり、さらに私の場合、ランク割引も10％適用され、さらに直営店のセールで10％、そしてルミネカードで（笑）5％…と割引を駆使しまくり、3万円台後半で（それでも私にとっては口に出すのが恐ろしいくらいの金額）購入することに成功しました。ヒー。

＠コスメの口コミなんかを見てるとねー、みんな貰っているひとばっかりなんですよ。それじゃいいことしか書かないよね……。自腹切ってないんだもの。

で、私はというとせっかく購入したのに、体調が悪くてまだ試していないんです。これまでＤＨＣの美顔器は初代ペティコ、ダイヤモンドリフトと期待以上、お値段以上の働きをしてくれたので、このダイヤモンドリフトにも大きな期待を寄せています。

今晩試してみるので、また効果のほどをアップしますね。

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 しかし6万て…。

月星座と太陽星座？当たるしいたけ占いって？

月と太陽でわかる性格事典

最近、お友達に教えてもらってチェックしてみたこの本。当たっているというか、「太陽星座と月星座」という概念に、目からうろこが落ちている私です。

太陽星座というのはいわゆる、誕生日がいつだったかで判断する星座。私たちが自分の星座として認識しているもの。

月星座というのは、生まれたときに月が運行していた星座で、同じ太陽星座でも生まれた場所や時間によって変わってきます。

調べ方はこちら。

moon-cycle.net

実は太陽星座が表すのは、あなたの社会的な面や人と接する際の傾向など、表面的な部分のみ。
これに対し、月星座はあなたの内面、心の深い部分にある傾向などを示します。

私は太陽星座はてんびん座。社交的で誰とも仲良くできる、瞬時に相手の考えていることやニーズが分かって誰にでも割と好印象を持ってもらえる…というのはすごく当たっているところ。

でも、月星座のほうが内向的で本当に信用した人と親密な関係を築ければそれでいいと思うような、かに座。それも確かに当たっているところもあって。

自分としてはフツーの家庭生活にあこがれているのに、なかなかそれがうまくいかない…。

太陽星座というのは表面的なものであると同時に、人と関わる上で避けられない自分の運命みたいなものも司っていると思うんです。外的な要因によって導かれるものというか。

人間、一人で生きていけるわけじゃないから、人と関わって生きていくかぎり、太陽星座としての運命は避けられないと思うのです。

周りの人は私のてんびん座的な性格しか見えないわけです。当然、人と関わるうえでの社会的な私の運は太陽星座である、てんびん座としての影響がかなり大きい。というか、ほとんど。

だから、普通の占星術も太陽星座を使っているんでしょうね。

月星座のかに座としての性格は平凡な幸せを望んでいるのに、太陽星座のてんびん座としての運によって人前に出ることを余儀なくされているというか、最近そんな気がしています。

内面のギャップが生まれる理由はコレだ！

ここ数年、ありがたいことに仕事もどんどんいただいている私。

仕事で成功したいって、そんなに強く思っていないつもりで、プライベートが幸せならいいやと自分が思っていると考えていたのだけど（ここに月星座が現れている）てんびん座としての運が幸いして、周りが導いてくださっている感じ。本当に仕事相手には恵まれているんです。ありがたいです。

その方たちの期待を裏切りたくないし、本当のことをいうと仕事で認められたいという気持ちもすごくあるし、仕事をしている自分が大好きだったりする。社会貢献もしたい。

そんな気持ちと、平凡な幸せを求める気持ちの格差にどーしたらいーんだよと思っていたんですが、この太陽星座と月星座の本を読んで、すごく腑に落ちました。

半年くらい前に、たまたま旅先ですごく当たるという姓名判断の先生にみていただく機会があって。その先生も私の名前と顔を見るなり

「家庭に入るのは向いてないよ」

とひとこと。えー？結婚しないほうがよかったってことですか？つーか、それを早くいってくれよ…と思っていると、そういうわけじゃない。家庭も持てる。出会いもあるし、そういう意味でいい人も周りにたくさんいる。

でも、あなたは絶対に仕事を辞めたらだめだよ。ときっぱり。

あー…。ねー…。それもうすうす分かってたんだよなー。って感じでした。専業主婦になってから、いろいろなところでうまくいかないなと感じることが増えてきて。

仕事をやめちゃった自分が、本当の自分じゃなくなってしまって卑屈になっていたところがあったから…。で、今、フリーの仕事をしているわけですが、その先生から

「あなたはグループで仕事をするより、一人でやる方が成功するし、向いている。仕事相手にも恵まれているでしょう？」と。

確かに、今まさにそれを考えていて…仕事がうまくいっているから、こっちで頑張るべきなのかなと思っているんです。といったら、それで行きなさい！と。

でも、そこで「信頼できる誰かと一緒に仕事をしたい」というかに座的な甘えが頭をもたげてくるわけですよ。

でも、そろそろ、てんびん座としての自分を全面に出して生きていきたい。そう思うようになってきました。

外から求められる自分、周りの自分に対する評価に対して「えー、そんなことないよ。そんなたいそうな人間じゃないし…私なんて」と本気で思っていたのですが、それもそろそろやめようかと。できるところまで、やってみようか。そんな気になっているのです。

自分の力が求められるなら、全力で頑張って、認められたい。それによって、自分が輝いてこそ、プライベートの幸せもついてくるんじゃないの？と今、感じているのです。

2017年しいたけ占いが占う、上半期の運命は？

voguegirl.jp

半年くらい前に偶然発見した「しいたけ占い」。しいたけって…（笑）と思っていたのですが、これがですね、かなり核心をついている感じなんですよ。

語り口も温かくて、分かりやすい。最近、抽象的、ポエミーすぎて何が言いたいのか分からない占いってあるじゃないですか。で、結局なに？みたいな。

でも、しいたけ占いは知りたいことをしっかり伝えつつ、紋切り型じゃないというか優しい感じなんですね。見たことのない方は是非、チェックしてみてください。

例えば、てんびん座の2017年。

とにかく今のあなたが直感的にわかっていることは、「今までやってきた私の人生と、これから先に迎える私の人生って全然違うのだろうな」

まさにそう思っていたところです。その他にも膝を打つポイントがいくつもあって、さすがしいたけ占い！と感動しました。

皆さんもとりあえず、2017年のしいたけ占い、チェックしてみてくださいね！

しいたけ占い 12星座でわかるどんな人ともうまくいく方法

浮気する男の言い訳は聞かなくていい

読売新聞の「人生案内」。たまに突拍子もない相談あるんですが、「分かる…分かるよそれ…」みたいな内容や読んでいるだけで怒りがわいてくるものもあります。

読売新聞　１２月１１日より引用

第三子を妊娠中に職場の部下と浮気。夫は不倫のきっかけを「育児と仕事に追われる私への反抗心」と説明。

出た。って感じですよ。もう耳にタコができたよ。その手のせりふ。

男なら浮気の原因くらい自分のせいだと認められないもんですかね。でも、不倫する男って本当に、本当に120％浮気の原因を奥さんのせいにするからね。

今日の回答者の大日向雅美さんも『夫の言い訳に耳を傾ける必要はない。そうだとしても、きちんと話し合うべきだった』と回答されています。

仕事を持っていて、子供が３人いて、お弁当まで作っておいてもらって、そのセリフ。もうね、片腹痛いよね。せめて、出来心だったとか、寂しかった、俺が悪かった……というか、好きになってしまったから、彼女と生きていく。とか言ってみてはどうなんでしょうか。

ぬるい。あまりにもぬるい。

こういう男はまた、ほとぼりが冷めたら浮気します。なぜって、自分が悪いと思ってないから。浮気したのは奥さんのせい、結婚していると知っていて近づいてきた女性のせい。

それでいて、こちらから離婚を切り出すと間違いなくゴネます。勇気も金もない（あるいは払いたくない）から。気をつけましょう。

浮気を繰り返すパートナーについての対応方法はタツコ・マーティン先生の本が参考になります。

パートナーにずっと「大好き」と言ってもらえる本 ふたりの愛をもっと深めるために

不倫にはまっちゃう女性に言いたいこと

浮気相手の女性も「浮気される奥さんが悪い。私の方が奥さんより魅力があるから」とかなんとか言うんでしょうけど、自分が浮気相手、不倫相手程度だとみなされているということをお忘れなく。いざとなったら、間違いなく、男は奥さんを選びますよ。

ここでいう「選ぶ」というのは、愛情がどこにあるかという意味じゃないですよ。例えば震災があったり、不測の事態が起こった時、彼は間違いなく、あなたではなく、奥さんと家族を選びます。

そこで家族を見捨てるような男はゴミです。そんな男に一生をささげたいなら、それもいいでしょう。

本気で好きなら、奥さんと別れてから、付き合えばいい。それができずに、あなたを浮気相手、不倫相手という立場に貶め、このケースの場合、あまつさえ慰謝料まで請求される立場に追い込んでいる。それが、大切にされていると言えますか？

私の経験上、不倫する男性の100％が『俺は今の妻と結婚するつもりはなかった』とぬかします。

このセリフを人生で初めて聞いたのは24か25のとき。尊敬していた上司からでした…（遠い目）うっかり２人の食事に出かけてしまったアホな若い女の子だったこともあったっちゅーことです。

なら、なんで結婚したの？嫌なら断ればよかったんじゃないの？そんなの、当時は好きだったに決まってんじゃん。と若いながらに思いました。

仮に。仮にだよ？100万歩譲って、本当になし崩しで好きじゃないのに、なんとなく結婚したのだとしても。そんなウッカリ野郎にあなたの人生捧げていいんですか？

みんな、そういう風に考えないの？？？？

不倫関係はきっぱりと断りましたよ。ええ。

というか、こういうほざきを本気にとって「奥さんより私を愛してくれている」「奥さんを愛しているから結婚したんじゃないんだ」とか考える思考回路が理解できない。

当時、私は「こんなに若いのに、リスクを冒してまでこの人（上司）と付き合うメリットがなんもないじゃん」と思ってましたね。

不倫の話題って最近、うんざりするほど耳にしますが、誰かが言ってました。

既婚男性を相手にする女性がいなくなれば、不倫はなくなる

ホント、そうです。

奥さんより私を愛してくれている。だって奥さんのことはもう愛してないって言ったもの。そう思うなら、あーだこーだ言う前に、関係を持つ前に、先に奥さんと別れてもらいましょうよ。

万が一、慰謝料や養育費を請求されても、彼と一緒に誠意をもって支払っていく。そのくらいの気概があれば、不倫もいいでしょう。

でも、本当に彼にその価値がありますか？なにより、あなたは、その程度の価値しかない女性なんですか？

そう言いたいです。もっとみんな自分を大事にして…。

古河の佐野ラーメン系・七の庫でしょうがラーメンを食す

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先日、茨城県古河市のしょうがラーメンのお店、「七の庫」さんに行ってきました。

もともと佐野ラーメンの有名店で修業を積んだ方がオープンしたお店なのだそうです。恥ずかしながら、佐野ラーメンを食べたことがなかったので、どんな感じなんだろう…と楽しみにしながらお店にうかがいました。

まず、麺。ちょっと平べったい縮れた麺を茹でる前に手でこねなおし（？）ていました。

スープはあっさりしていて、胃に優しい味。すごくおいしい！ショウガがたっぷり入っていてすごく体が温まる感じ。

そして麺はモチモチしていて、イタリア料理にフェットッチーネみたいな感じでした。これもうまーい！！！こんなおいしいラーメン食べたの久しぶりかも？？？

そしてチャーシューもトロットロ。なのにそれほどしつこくないのは、やっぱりスープがあっさりしているのと、ショウガの爽快感があるからでしょうか。

写真を撮り忘れてしまいましたが、餃子も大きくてアツアツ！！これは！！リピ決定でしょう！

横浜出身なので、ラーメン＝家系だと思っていた私。その後、本物の九州のとんこつラーメンを食べてそのおいしさに衝撃を受け、とんこつ大好きになっていたのですが、最近は一蘭とか食べると必ず胃がむかむかして、気持ち悪くなるんです。年だね。

先日、博多に行く機会があってとんこつも2回食べたので、そちらも紹介しますが、両方とも食べたあとすぐに胃薬を飲みました。

佐野ラーメンのおいしさを知ることができてよかった…。七の庫さん、かなりオススメです。

40代、お金をかけずに下半身痩せする最短コースはコレ！

先日、『昔、スーツの下は11号だった私が無印良品のジーンズ22インチまで細くなった理由』について、そのうちお話しようと書きましたが、今日はその下半身痩せについて詳しく紹介していきたいと思います。

下半身痩せするなら運動するしかない

なーんだ、運動か…。それじゃあ、ムリ。と思いますか？でもはっきりいいます。酵素ドリンクとかスムージーとか、家庭用キャビテーションとかで下半身痩せはしません。

若干細くなることはあるでしょうけど、それだけでボトムのサイズがLからSになるようなことはあり得ません。無駄なお金を使うのはそろそろやめましょう。

私は運動が大嫌いで、学生の頃、体育の授業が本当に憂鬱で。運動会とか、もうね…。いつもびりでトラウマでしかありませんでした。

「体を動かさないと気持ちが悪い」とか言っている人がいると「絶対うそだ」と思ってましたしね。

そんな私が結婚後、家でやることがなく（笑）このままではどう考えても太って、衰えていく。と思ったときに始めたのが、このモムチャンSダイエットでした。

モムチャンSダンスダイエット (GAKKEN HIT MOOK)

 今はもう、売っていないのかな…？でもyoutubeで見られるかもしれません。

本当に退屈な毎日を送っていたので、暇つぶしに始めたのですが、このDVDの通り運動をし始めたところ、1か月もしないうちに体のラインが変わってきたのです。本当ですよ。

ひとつのプログラムが10分、全身痩せ、お腹、下半身と3つのプログラムがあってまとめてやっても、１つずつ朝晩に分けてもOKというゆるさも続けやすい理由でした。

サイズダウンまで半年かからなかったと思います。

それまでスキニージーンズなんて脚のラインがはっきり出るので絶対に履けない！と思っいたのですが、今ではスキニージーンズしか履きません。

そして、あれだけ運動キライだった私をジム通いさせるまでに変えたのがコチラ。

ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット [ ジリアン・マイケルズ ] 価格：2757円（税込、送料無料) (2018/6/19時点)

アメリカの有名パーソナルトレーナー、ジリアン・マイケルズのＤＶＤです。こちらは室内でできる有酸素運動を含めて30分くらいの通しのエクササイズなので、モムチャンダイエットが物足りなくなってきたくらいの人にオススメ。

これは一通りやると汗がダラダラでるくらい。当時は海外に住んでいて、家のなかで靴を履いてエクササイズできたから続けられたけど、日本だと難しいかも。

でも本格的に鍛えたい人は是非見てほしい。ジリアンのカッコイイ体型を見るだけでモチベーションアップにつながります。

退屈だった日々も前向きに考えられるようになって、今ではジムに週2回通うようになっています。あれだけ運動嫌いだったのに！と友人や家族はびっくりしていますよ。

それでも運動なんてしたくないという方に

運動で下半身を引き締める。というダイエット方法はお金もかからず、しかも効果は最短で出ます。それに食事制限と違ってやればやっただけ、必ず。必ず効果が出るんです。

よくわからんダイエットサポート食品やサプリメント、化粧品よりも早く結果が出るんです。それも確実に。

半年続ければ絶対にサイズダウンするはず。高いダイエットサプリや健康食品だけでは半年で体のラインが変わることはありません。

そして不思議なもので、運動で効果が出ると、人間は運動をやめたくなくなります。やめられなくなるといった方がいいかな？でも、つらさはなく、運動が好きになる。そんな感じです。うそだと思うでしょ？私も思ってましたが、ホントでした。

もうひとつ、運動して細くなって分かったことのひとつが「ただ痩せるということとスタイルがよくなるというのはまったく別」ということ。

昔から168cm48キロというと元から痩せてんじゃん！スタイルいいじゃん！と誤解されがちですが、バランスの悪い下半身デブだったんですよ。足短いとか尻がでかいとかね…。言われ放題でしたね。

始めるのに遅いということもありません。先日、雑誌で56歳まで怠惰な生活を送っていた80代のアメリカ人女性が筋トレにはまって今やどうみても60歳くらいにしか見えないほどのスタイルになっているという写真を見ました。

テレビではイタリアで生活している70歳の日本人女性が定年退職後始めたポールダンスで今ではすっかりトレーニングマニアになったという情報も。

最近は尻トレがブームですが、こちらもとても参考になります。コンビニで調達できるもので、構成された筋トレしている人向けのメニューもあって、とても勉強になります。私も今や、おやつはサラダチキンです。

余談ですが、大福とかシュークリームとか食べても全然お腹いっぱいにならないのに、サラダチキンだとお腹いっぱいになります。当たり前か。

トレーニングも、ジムでやるものではなくマシンを使わない家でもできるトレーニングなので、是非チェックしてみてほしいですね。

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エクササイズの内容はこちらのサイトでも紹介されています。

自宅で出来るトレーニング | DIET GENIUS.jp

また、尻トレで人気になった岡部友さんのトレーニング本も8月23日に発売されるみたい。彼女の本も読んだけど、日本にもこういう考え方の人が出てきて嬉しい。意識高い系の変わってる人なのかと思ったけど、ものすごい共感できるところがありました。

美尻バンドトレーニング　　特製ゴムバンド付き （講談社の実用BOOK） [ 岡部 友 ] 価格：1620円（税込、送料無料) (2018/7/24時点)

女性らしいヒップラインを目指すなら、岡部さんのトレーニングがいいかも。私もこれ、購入したらまたレビューしますね。

始めるのに遅い！ということはない

私がモムチャンを本格的に始めたのは38か39くらいのときでしたが、20代いや、10代のころより今の方がスタイルがいいと自負しています。（自社比較です）

いまではすっかり運動マニアになって、週２でヨガとマシントレーニング、週１でピラティスに通ってます。

お金をかけられないというなら、自治体のスポーツセンターを利用しましょう。いろいろなレッスンが開催されています。

ウェアもユニクロのレギンスとTシャツで十分。あとは、そこが汚れていないスニーカーさえあればOK。運動が楽しくなってきたら、ウェアもこだわってみましょう。

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安い、カワイイ、動きやすい、バリエーション豊富！と4拍子揃っているのがSperoのレギンス。2,000円以下、送料込みは助かる…。ナイキとか1万円くらいするのに…

【全60種類】ヨガウェア ヨガ レギンス ヨガパンツ ウエア 柄レギンス 七分丈 水陸両用 着圧レギンス ヨガスパッツ フィットネス 大きいサイズ フィットネスウェア スポーツウェア かわいい レディース ストレッチ　パンツ おしゃれ スポーツ SUP 価格：1944円（税込、送料無料) (2018/12/6時点) 楽天で購入

誰のためにキレイになる？答えは「自分のため」。

あとですね。好きな人ができて痩せたいとか、ご主人のため、パートナーのためにスタイルがよくなりたいと方も多いと思うのですが、結局、スタイルがよくなって一番喜ぶそして得するのは自分自身です。

誰かのために。も素敵なことなんですが、美容やダイエットっていうのは、あなた自身が自分を好きになって、自信を取り戻すために励むもんだと思います。

ダイエットとか美容に励むと必ずチャチャを入れる人がいますよね。

「いい年して、ダイエットなんてなんでするの？」

「なんのためにそんなに美容にこだわるの」

「いつもおしゃれだよねー（嫌味なトーンで）」

「いい年してモテたいの？」

「ジムなんて男探し？」

すべて余計なお世話なので、まったく耳を貸す必要ゼロ。頑張っているあなたを見て焦ってるだけ。あなたを挫折させることで、自分が安心したいんです。

誰のためにと聞かれたら、「自分のため」と返してやりましょう。自分が機嫌よくために過ごせるなら、なんだってする。

ここまで頑張ってきた女性にはそれが許されるんです。

こちらのダヨンさんもとてもキレイで、モチベーションアップにつながりますよ～。

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