ビタミンCを豊富に含む果物として有名なキウイ。 17種類もの栄養素を含んでいて、果物の中でもスーパーフルーツとされるほど優秀なのだそうです。 ビタミン C の他にビタミンＥも取れるので抗酸化ケアにもぴったり。美容にも健康にもいいキウイですが、水溶…