緊急事態宣言も待ったなしという状態ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。家にいる時間が多くなってめっきり運動不足になった気がします。 近所のジムもスポーツセンターのジムもしまっているし、ヨガ教室もお休み。 圧倒的に運動不足となったので、普段…
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