白玉日記

40代女性が楽しく快適に過ごす方法を模索。でも若い子にも読んでほしい。

2017-11-16から1日間の記事一覧

40代でも結果が出る!尻トレの効果はすごい

ジムやスポーツセンターで週に2,3回筋トレしています。 学生の頃はスポーツが大の苦手で。子どものころは運動会や体育の授業が苦痛でしかたなかった私が、です。今でも家族や友達が「何があったの?」「(私が運動しはじめたと聞いて)動揺してる」という…