2018年NIKEレディース福袋予約開始！

ジムに通うようになってから、洋服といえばジャージしか購入していません。でも、スポーツウェアってなんでこんなに高いのでしょうか。

子どものころからスポーツをしていた姉に言わせると「昔からそうなんだって！安くしなくても売れるからね」とのこと。そういうもんなのか…。。運動をしたことがなかったので全く知りませんでした！

姉は水泳をやっているので、競泳用水着をよく買うらしいのですが、実店舗ではなかなか置いてあるところが少ない上にほとんど値引きしないんだそうですね。

私はナイキが好きなのですが、アウターはやっぱり高いですよね。そこで狙いたいのがお正月に販売される、福袋です。例えば、こちらのカワイイジャージ。

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同じものが、2018年のナイキレディース福袋に入るみたいです。色が選べないのはネックですが、ジャケットと長袖Tシャツが入って、3点で10,800円はかなりお得ですよね。

今のところ、予約の取り扱いがあるのはこちらのショップだけになってます。

福袋2018ナイキ(NIKE)レディース 価格：10800円（税込、送料別) (2017/12/1時点)

ナイキの福袋は毎年チェックしているんですが、販売されないときもあるんですよ。ここ2年は販売がなかったはず。

最後に買ったときは、ウィンドブレーカー、半袖Tシャツ、ニット帽、スポーツバッグ、上下スウェット(黒）のセットで10,800円だったと思うのですが、今考えればスゴイお得でした。

バッグだけはピンク色で似合わなかったので、bookoffに売りましたが（結構いい値段で買い取ってもらえた）、あとはすべて使いやすいカラーで使い倒しました。

ジムに通うのに寒くなってきたので、ダウンが欲しいなと思っていたのですが普段は着ないので、それほど高いものは必要ないし、だからといってユニクロもどうかなと思っていたら、来年の福袋に入っているじゃないですか。黒か紫？どちらもいい色だし、このために買ってもいいかなぁ？と思ってます。

ただ、ナイキの福袋を買う時はサイズに注意してください！私は168cm48キロと痩せ型ですが、Lでも丈が短いくらいでした。

これでLってどないやねん！と思った記憶があるので、できれば、実店舗でジャージやダウンを試着してみて、サイズ感を確認してから注文することをお勧めします。

あとは、お正月、実店舗で買うか……ですね。中身の見本があるので買いやすいのですが、売り切れることもあるので、注意です。

そろそろいろいろなお店で福袋の予約が始まっていますね。私が興味があるのはスポーツ用品だけですが、今後もチェックしていきたいと思います！

自宅で仕事をしている方に！アロマテラピーと瞑想アプリで30分昼寝

家で仕事をしていると、もうなにもかもブン投げで蒸発したくなるとき、ありませんか？私ももう1文字も書けない……と思ってイライラしてtwitterとか見ちゃうんですけど、全然気分転換にならない。

腕が痛くなったり、目が疲れたり…。休憩時間にスマホってよくないですね。当たり前か。

今日ふと、思いたってアロマディフューザーを使って癒しアロマオイルをたき、瞑想アプリを使って30分昼寝してみました。

www.yoga-lava.com

い…癒される…。

無料と有料の瞑想があるんですが、私は無料のものしか使ったことがありません。

あっという間に寝落ち。30分ですっきりと目が覚めて、仕事を再開する元気が出てきました。もともとアロマテラピーが好きで、手元に10種類くらいオイルがあります。

朝ならレモンとローズマリー、ミント、夜ならラベンダーとベルガモットなどブレンドして使ってみているのですが、ここまで効果を感じたことはなかったんですよね。

最近はナチュラルローソンでも手ごろな価格のアロマオイルが売っているし、いくつか用意しておいて、自分で混ぜて使えばいいやと思ってたんですが、今回使ったのはリラックス効果のあるブレンドオイル。

やっぱりプロが調合しているからか、効果抜群でした。即、寝落ち。夜寝るときも使ってみようと思います。

ブレンドオイルってちょっと高いのですが、やっぱり効果があるんだなと。

今日使ったのはこちら。

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た…高い…。こちらは、友達からもらったものだったので、後から価格を知ってびっくりしました。DHCの直営店がお近くにある方は12/8～12/26まで店内全品10％オフになるので、そのタイミングで買ってみてもいいかも。私もそうします。

アロマオイルは直営店でも置いていないところがほとんどだと思いますが、頼めば取り寄せてくれるし、前払いですが割引も適用になります。

無印も明日まで無印良品週間なので、アプリがあれば10％オフになりますよ～。キャンドルに比べて危なくないし、この時期、加湿効果もあるのでいいのではないでしょうか。ちょっと高いけど、買ってよかったなと思います。

【無印良品】 超音波アロマディフューザー AD-SD2 価格：4960円（税込、送料無料) (2017/11/26時点)

 最近ではフランスから直輸入したエッセンシャルオイルを利用して、アロマテラピーを楽しんでます！

shiratamachang.hatenablog.com

ロンシャン・プリアージュは色によって製造国が違う？

今日はロンシャン・プリアージュの色ごとに製造国が違うのでは？というお話しをしたいと思います！

画像はブッレブレですが、ロンシャン・プリアージュのカーキ。トレンチコートとバーバリーのマフラーにぴったりです。

私がよく利用する、ブランドショップ AXESさんでは、1月9日(木）20:00～1月10日（金）01:59まで、6時間限定で全商品ポイント10倍になるようです！

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先日、とある実店舗でプリアージュが売られているのを見つけました。ブラック、ネイビー、レッド、ベージュ、ミルティーユパープルなどがあったのですが、ほとんどがMADE IN CHINA 。

でも、なぜかミルティーユパープルだけがMADE IN FRANCEだったんですよね…。楽天のレビューでも「私はMADE　IN　FRANCEでした！」というコメントをたまに見かけますが、もしかしたら色によってフランスでしか作られていないといった事情があるのかもしれない。

このミルティーユパープル、私も欲しいなと思っていたので、よほど買おうかと思ったのですが、少し高めの価格設定だったので見送りました。

でも、見た目はどれも変わらないし、made in franceって書いてあるだけで、Chinaで作ってたりしてね…という疑心が浮かび上がってきたりして。

以前も書きましたが、ロンシャンのプリアージュは百貨店の正規店のものでも中国製やチュニジア製があります。

made in Tunisiaやmade in china = 偽物ではありませんので、注意してくださいね。

白鵬に正々堂々、頑張ってほしい理由

なんだか毎日、相撲のニュースでもちきりですね。

モンゴル人会がなれ合いだからよくないとか、相撲協会の隠蔽体質とか、貴乃花親方の言うことも理解できなくはない。貴乃花が悪者にされつつある流れを見ると相撲界ってコワーと思いますね。

10代のころから預かっている自分の弟子が、ボコボコに殴られたら誰だって激怒するのが当然です。

モンゴル人同士で場所前に集まることにも批判が集まっていますが、これは時期さえ選べばしかたのないことなんじゃないかと思う。確かに場所前は控えるべきかもしれん。

でもね。海外で暮らすって大変なことですよ？言葉も知らない、文化も違う、それでいて見た目が日本人と似ているから、日本人的なふるまいが当然のことのように求められる彼らの苦労を思えば、同国人どうしで集まるなとは言えない。

15になるかならないで、異国にやってきて、ひとりツライ修行に耐える。相撲の修行だってそれこそ汗と血と涙にまみれて、毎日、真剣に取り組んでようやく、一人前の力士になれる。差別を受けることもあるかもしれない。

力士になってからも厳しい道は続くでしょう。

同じ国の人間同士で集まって、また明日から頑張ろう！って思う機会を奪うなんてことはしないでほしい。そこまでする権利は誰にもないと思う。彼らの心のよりどころでもあるはずだから、それを禁止するのはやめてほしいです。

暴力は言語道断

とはいえ、弟弟子を殴り倒すってのは言語道断ですよ。優しい人だというエピソードも多い日馬富士だったから、すごく残念……。

モンゴル人の集まりはいいけど、昔の部活みたいな理不尽な上下関係は考えものですよね…。

今、モンゴル人力士の名誉を挽回できるのは白鵬だけ

昨日も今日も白鵬は立ち上がりに張りさしをかましてましたが、これは今、横綱としてちょっと控えてほしいなと思います。

横綱の品格がどうとかいうんじゃなく、今場所だけでもいわゆる「正々堂々、横綱らしい取り組み」で周りに文句を言わせることなく、優勝してほしいから。

白鵬は特別なんですよ。他のモンゴル人力士とはちょっと違う。帰化して親方になって相撲界に貢献すべき力士だし、それができるのはおそらく彼だけだと思う。

そして、「やっぱり外国人力士だから」「モンゴル人力士だから……」という今のイヤな風潮を覆すことができるのも白鵬だけ。だから、今場所だけは周りからケチをつけられるような行動は慎んでもらいたい。

白鵬はここで日本人以上に日本人力士らしい、取り組みをして周りをあっと言わせることができる実力のある人なのだから。

聞けば、モンゴルでは「モンゴル人力士を排他しようとしているのでは？」という声もあがっているそうじゃないですか。なぬー。モンゴルからボイコットがあって、力士がみんな帰国しちゃったらどーすんの？？？

自国の若者に人気がなく、外国人であるにもかかわらず黙々と修行に取り組んで相撲界に貢献し、盛り上げてくれている彼らがいなければ、相撲人気はここまで高まったでしょうか？？

これって日本人が10代で家族と別れて、ただ1人チリに送り込まれて、ロデオの修行してロデオ人気を高めているようなもんですからね。ブラジルでカポエイラでも、バングラデシュのカバティでもいいですよ、ええ。皆さん、ちょっと想像してみて。

国技 - Wikipedia

海外で暮らしたことのない人に、なれ合いとか言われるとちょっと心外です。彼らがいてこそ、相撲はここまで盛り上がっているということを忘れちゃいけない。

私は白鵬ファンではないのですが、それでも今場所は白鵬に優勝してほしい。本当は、稀勢の里とか豪栄道がもうちょっと、コンスタントに勝てるようになればいいのですが……。

酒さや脂漏性皮膚炎でも使えるミネラルファンデ・トゥベェール

酒さや脂漏性皮膚炎でも使えるミネラルファンデ探し。

実際、酒さに悩んでいる方が使っているというブログを読んで試してみたのが、こちらのビタミンＣ誘導体のトゥヴェールのトライアルセットです。

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ミネラルファンデとしてはかなり価格が安く、買いやすい。ちなみに、付属のブラシもめちゃくちゃ使いやすくて、愛用しています。

私が購入したのは2カラーが選べるミネラルファンデ。ファンデ自体SPF23 PA++とこれ単独でも、ちょっとした外出ならなんとかなりそうなレベル。

さらに気になるSPF50、PA++++のUVカットパウダーのサンプルがついてきます。オンリーミネラルのように、これ1品でSPF50レベルのUVカットができればいいのだけど、レビューを見ると、「白すぎる」「これだけでは無理」という声も多くて。

ファンデが2色試せて、携帯用のブラシがついてくる。さらに、色味が気になるUVカットパウダーやチークのサンプルもついてくるので、初めて購入する方はこのセットがいいのではないかと思います。

トゥヴェールのミネラルファンデを使ってみて

実際に使ってみたところ、ベースパウダーなしでも、それなりにキレイにカバーできます。ベースパウダーも販売していて、安いので買ってもいいんだけど、とりあえずナシでの実力を試してみたかった。

結果は合格！！

毛穴や色むらも程よくカバーしてくれて、メイクくずれもほとんどなし。この価格でこれなら十分でしょう！

塗った後、かゆみや赤みが出ることもありません。頬に酒さの赤みが出ているときも、結構キレイにカバーしてくれてびっくり。これは助かる～…。ほぼ、日中赤みを気にせずに過ごせるし、メイクを落としたあとも肌が荒れてないし、赤みもひどくなっていない。

ただし、色選びはちょっと慎重になる必要があります。私は標準肌セットを選んだのですが、オークルがかなり黒っぽい。健康的な肌色ではなく、くすんだ色なんです。なんていうか赤っぽい？これは単独ではちょっと使えそうにありません。

ライトオークルと混ぜてちょうどいいかな？というくらい。あとはコントゥアリングメイクみたいにシェーディングとして使うしかないかな…。

色白肌セットでもよかったかな？と思います。とはいえ、40過ぎてくすみが目立つので、白浮きしないか心配だったんですよね。

SPF50、PA++++のミネラルサンスクリーンはかなり白っぽい

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こちらの、サンスクリーン、一番上の画像のファンデーションの丸いケースの下にある薄いピンクのお粉なんですが、これはやはりかなり白っぽくて、単独使用は無理そう。シッカロールを顔に塗っているみたいな感覚で、これだけで外に出るには勇気がいります。

ファンデの上からUV効果をプラスする意味で重ねづけするのがいいかな？という感じですね。

ブラシはかなり使いやすい

ブラシはスライド式がおすすめです。ほどよくしなるので、ファンデがむらなくつけられるし、初心者向け。

スライド式でしまえるため、汚れる心配もなし。毛がやわらかくて肌当たりも◎、肌が敏感になっているときでも使いやすいです。

価格が安いのが嬉しい

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私は携帯用ブラシのセットを選びましたが、上の画像の「金のブラシ」という使いやすさ抜群らしいブラシがついてくるセットは+300円。それでも送料無料、税込で2,320円というのは、消費者想いの価格です。

酒さとか脂漏性皮膚炎に悩んでいる人は、皮膚科に通うだけでお金がかかるし、スキンケアも最低限のものしか使えない。安くならないアイテムを買わないといけないこともあって、お金がかかるんです。

ちなみに私の場合、洗顔は相澤先生に勧められたこれしか使えません。

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いろいろお得なセットがあるので、ビタミンＣ誘導体のトゥヴェールのサイトをチェックして、ブラシの有無や試してみたいアイテムによってトライアルセットを選ぶといいのではないでしょうか。

肌のトラブルに悩んでいる方、一緒に頑張りましょうね！

40代でも結果が出る！尻トレの効果はすごい

ジムやスポーツセンターで週に２，３回筋トレしています。

学生の頃はスポーツが大の苦手で。子どものころは運動会や体育の授業が苦痛でしかたなかった私が、です。今でも家族や友達が「何があったの？」「（私が運動しはじめたと聞いて）動揺してる」というほど、意外な組み合わせのようですが…

どうしてかというと、気分がよくなるから。体型が変わって、スタイルがよくなるとこんなにも気分がよくなるのかと不思議なくらい。

痩せ型なのですが、下半身が太くて上は7号、下は9号、一番太っていたときは11号までいくかと思いました。上半身はずっと7号サイズなのに、です。 それがいまでは上半身は細いままですが（これはちょっと不満）、下半身は7号サイズまで引き締まりました。

細くなったのではなく、引き締まったのです。

ここ数年、いろんなストレスがあって体重が2キロ減ってしまっていたのですが、ジムに本格的に通い始めたら、体重が戻りました！それでいて、サイズは変わっていないので筋肉がついたのだと思います。

体幹も鍛えられたみたいで、立っているときの姿勢を正しく保つのも楽になってきたし。（座っているときは、まだ難しいのですが）

昔はペットボトルが空かなかったり、居酒屋でグレープフルーツサワー頼んでしっかりグレフルが絞れなかったりして友達に怒られていた私ですが、今は違う。

もう1滴も残っとらん！というくらいカスカスにグレフルを絞ることができる。開かないペットボトルなんかないし。フハハハハという感じ。

そう、これが筋トレ社長がいうところの「謎の無敵感」だと思うの。するとですねなんというか、色々なことに頑張れる気がしてくるのです。

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「筋トレ社長」をご存知ですか？

ameblo.jp

私はtwitterがキッカケで知ったのですが、ポジティブかつ笑っちゃうツイート満載の社長で即フォローし、ブログや書物なども読み漁っています。

筋トレですべて解決する。って無理がありますが、まあ人生の7割くらいの問題は解決すると思います。

なんていうか、体の中に力がみなぎるような感じでポジティブになるから、細かい人間関係とかいい意味でどうでもよくなるし。

でも、筋トレしゃちょうこと、Testosteroneさんの著書は男性向けの書籍が多くてちょっと残念……と思っていたら、ちゃんと女性向けの本も出てたのです。

尻トレが最強のキレイをつくる [ Testosterone ] 価格：1404円（税込、送料無料) (2017/11/15時点)

これが結構、スゴイ。前半はいつも通り社長の格言なんですが、ひとつ紹介しますね。

質問：「女性は外見に気をつかえ」とののしられました。

回答：「女性は常に化粧と身だしなみに気を遣え」という、謎の女性はこうあるべき論をおっさんにたたきつけられた際には

「てめえが先に筋トレして男らしい体つくって、スーツバシッと着こなしてから言えボケ！どっちにしろ細かいこといってんじゃねえ、小物野郎！」と僕が叫んでいたことを思い出して怒りを鎮めてください。

アハハハ！おっしゃる通りですよ！男らしい体でスーツバシッと着こなしている男性って世の中にどのくらいの割合でいますかね？

それなのに、若い子は痩せてなきゃいけないとか、女は28までとか、美魔女や女子会をたたいたりとかする男性すごく多いですよね？じゃあ、自分は？？？？？

#Euro2016
Gli #Azzurri vincono il prime time in Tv. Scattate a Coverciano le foto ufficiali: https://t.co/jceRhztvR6 pic.twitter.com/1jhF9Clayq

— Nazionale Italiana (@Vivo_Azzurro) 2016年6月1日

傷心のこの人たちを引き合いに出して申し訳ない。スーツ姿じゃなくて恐縮ですが、これくらい↑鍛えて、スーツバシッと着こなしているんだったら、女性をののしることも認めよう。

まあ、実際そんなに自信がある男性は女性をののしったり、女性のファッションやメイクをいちいち批判したりしませんけどね。

話がそれてしまいましたが、尻トレ。お尻を鍛えるとヒップアップして、足が長くなるだけではなく、大臀筋が鍛えられてウエストもくびれ、女性らしいスタイルになります。

なにより体のラインのもたつきが解消されるので、ぴったりとした服を着たくなります。「でも、筋トレなんてツライのは無理」という方。1カ月だけでも、この尻トレを続けてみてください。

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 ボディビルダーとしても活躍するフィットネスモデルのmiharuさんが見本を見せてくれているエクササイズはそんなに辛いものじゃないし、初心者でも続けやすいと思う。100％こなせなくても、1カ月たてば自分の体が「なんか変わった」気がしてくる。

そうなればしめたもの。

筋トレはサプリメントや青汁を使ったダイエットやリフティング成分が配合された美容液より、はるかに早く、目に見える確実な効果が現れる。そうしたら、もう筋トレをやめたくなくなります。あれだけ運動嫌いだった私が言うのだから、間違いないです。

この本は社長の格言とmiharuさんのエクササイズ、彼女が考案したコンビニメニューだけで構成する、筋肉をつけるサポートができる食事のメニューも紹介されていてすごく役にたちます。

エクササイズも写真だけじゃわからないことが多いのだけど、この本はQRコードがついていて、すぐに動画をスマホで確認できるようになっているのも画期的なところ。

こちらはmiharuさんのブログ

ameblo.jp

「ええ？こんなに筋肉がつくのはイヤ…」と思うかもしれませんが、miharuさんレベルにまで筋肉がつくのは毎日、かなりハードなトレーニングをする必要があります。

また、女性はホルモンの関係で男性のようにムキムキにはならないそうです。私はこの本を買って2週間ですが、すでにお尻のラインが変わってきて、えーっ！？っていう感じです。

皆さんが想像しているほど、きつくないし家でできるエクササイズばかり。この本を読んでエクササイズしていたら、ジムに入らなくてもよかったんじゃないの…と思うくらい。

痩せたいけど、フィットネスクラブやスポーツセンターで人前でトレーニングするのはイヤだ！というシャイな方にも最適。むしろ、ジム行く必要ないかも。

この本のなかで、miharuさんも書かれているのですが、ウォーキングやランニングとかの有酸素運動だけでは、痩せたいところが痩せないし、時間がかかるのに消費カロリーが少なくて、効率が悪くなかなか結果が出ないんです。

確かに私もウォーキングして運動した気分になっていたころがあったけど、まったく痩せなかったし、体力もつかなかったし、スタイルも全然変わらなかった。結果を出したい方は尻トレを選んだ方がいいですよ～。

酒さ様皮膚炎、脂漏性皮膚炎でも使えるミネラルファンデーションと洗顔料

少し前に「酒さ様皮膚炎」と診断され、薬を飲んでいるという記事を書きました。

shiratamachang.hatenablog.com

薬がきいているのか、おかげさまで最近はかなり症状がおさまってはいるのですが、

• 突然、肌がかゆくなる
• 今まで使っていて大丈夫だった化粧品でわーっとかゆみが起こる
• 朝起きると、寝る前にはなかった湿疹ができている
• 生理前に顔が赤くなる

といった症状が突然、起こることがあり、なかなか気が抜けません。

10年以上前になりますが、脂漏性皮膚炎と診断されたこともり、今回も自分で症状について調べていたとき、おそらく酒さ様皮膚炎か脂漏性湿疹だと思ったのですが、診断では酒さ様皮膚炎でした。

顔の広範囲に赤みのある湿疹のようなニキビができ、かゆみもあるので外に出るのも嫌になります。

今回は酒さ様皮膚炎と診断されたあとも、使用することができたミネラルファンデーションや洗顔料についてお話ししていきます。

目次

パウダーファンデは大丈夫なものが多い

本当にひどいときは何もつけられないのですが、ちょっと赤みがあるときや、どうしても外出しなければいけないときはファンデで赤みを隠したい。

リキッドファンデやBBは使えません。幸い、パウダーファンデは大丈夫なものが多く、DHCのQ10ファンデを使っていました。

皮膚科に行くときも、日焼け止めだけを塗って帽子をかぶり、診察が終わったら、パウダーファンデを塗って帰る感じです。

問題になるのが日焼け止めとクレンジング

DHCのファンデでも問題はないけれど、やっぱり粒子が荒いせいか、粉っぽい感じは否めないし、使う前に日焼け止めを塗って、落とすときはクレンジングを使わないといけない。

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でも酒さ様皮膚炎になって、これまで何十年も使っていて問題がなかった日焼け止めでも塗るとわーっとかゆみが出てしまって…。保冷剤で冷やすと引くんですが、引くまでに1時間くらいかかる。

こんなこと毎朝やってられない。というわけで、日焼け止めがいらない、クレンジングがいらないとして人気が高いミネラルファンデを使ってみたのです。

ヤーマンのオンリーミネラルとエトヴォス、どちらがいい？

まず、初めに「ブラシがついてきて、スターターキットがある商品」を試してみました。

私が試したのは、エトヴォスとオンリーミネラル、それから楽天のビタミンＣ誘導体のトゥヴェールで購入できる、ミネラルファンデです。

結論から言うと、一番いいのはエトヴォス。カラーバリエーションが豊富で白浮きせず、SPF30という安心感があります。特に夏場は皮脂とまざっていい具合に肌がキレイに見えます。

オンリーミネラルの【オンリーミネラル】薬用ホワイトニングファンデーションデビューセット は、最高値SPF50 PA+++ですが、白浮きしやすいので、工夫が必要。

ただ、これだけで外出できる安心感は捨てがたいし、仕上がりもキレイなので、これも安いときにひとつ購入しておきました。

オンリーミネラル【ヤーマン公式】サンプルおまけ付き【国内売上No.1】つけたまま眠れるほど肌にやさしい100%ミネラルファンデーション!素肌よりも美しい素肌へ(YA-MAN)オンリーミネラル ONLY MINERALS ファンデーション2.5g 価格：2,750円（税込、送料別) (2023/7/16時点) 楽天で購入

今回はエトヴォスの使用感について、詳しくお話ししていきます。

2022月1月現在、エトヴォスのマットスムースミネラルファンデーションの詰め替えタイプを定期購入して使い続けています！価格は2,343円（税込）になり、1ヵ月、2カ月、3ヵ月に1回というペースのなかから自分にあったものを選ぶことができます。

私は3カ月に1回で申し込みました！かなりお得です！

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エトヴォス　ミネラルファンデ　スターターキット

こちらはスキンケアの後に、ベースとなるナイトミネラルファンデーションを塗ってから、マットスムースミネラルファンデーションを塗るというタイプ。厳密にいうと「コレひとつで」OKではないということです。下地パウダーがいるからね。

ちなみにファンデーションのSPF30　PA++。下地パウダーは必要ですが、日焼け止めは塗らなくて大丈夫そうです。

化粧水の後、おそるおそるパウダーを塗ってみましたが、かゆみや赤みはでませんでした！

エトヴォスの仕上がりは？酒さの赤みがキレイにカバーできる

仕上がりは結構よくて、おっ？！とびっくりしました。外出から戻ってきて鏡をのぞくと、くすんだりしていなくて、むしろ塗りたてよりキレイに見えるくらい。

数あるミネラルファンデのなかで、仕上がりが一番キレイなのはエトヴォスですね。

また、これはミネラルファンデ全般に言えることですが、かなりキレイに赤みをカバーできます。ミネラルファンデって思っていたよりカバー力が高い！です。スターターキットには現在、以下のアイテムが入っています。

■スキンケア約10日分

1.クリアソープバー 5g（洗顔石けん）

2.アルティモイストローション 20ml（保湿化粧水）

3.アルティモイストセラム 10ml（保湿美容液）

4.モイスチャライジングクリーム 5g（保湿クリーム）

■メイクアップ約14日分

5.ナイトミネラルファンデーション 1g（化粧下地）

6.マットスムースミネラルファンデーション 0.8g（ファンデーション）

7.フェイスカブキブラシ（本品）

■お試しサンプル

8.ミネラルインナートリートメントベース 2回分（美容液・化粧下地）

9.薬用 ホワイトニングクリアセラム【医薬部外品】3回分（美白※4美容液）

肌が敏感な状態のときは、化粧水や美容液はパスして、ファンデーションを試すだけでも、購入する価値はあります！

カラーバリエーションが豊富なので白浮きしない

ミネラルファンデーションをいくつか買ってみて、分かったのですが、どのメーカーも一長一短があって、すべてを満たしてくれるファンではなかなかありません。

ネックとなるひとつが、カラーバリエーションの少なさ。白浮きするような白すぎるタイプや黄色すぎるものなど、ちょうどいいカラーがなかなかない。

肌の調子が落ち着いているときは、やはりミネラルファンデ前にノンケミの日焼け止めを使いますが、ノンケミの日焼け止めはただでさえ白くなりますからね。

その点、エトヴォスのマットスムースミネラルファンデは5色展開なので、自分の肌に合ったものを選ぶことができます。現品価格は4ｇ（1.5～2.5カ月）で税込3,300円。

私はその後、つやのあるタイプ、ディアミネラルファンデーションに切り替えました。こちらも5.5ｇ（2～3か月分）税込3,300円でした。こちらの方が若干安いことになりますが、SPF25 PA++で、すこし日焼け止め効果が劣ることに。 

下地に使うエンリッチシルキープライーマーとナイトミネラルファンデーションはそれぞれ5g （およそ1～2か月分）税込2,750円。どちらかを選んで、ファンデを買うと税込6,050円ということになります。

エトヴォスの仕上がりは満足しました。ミネラルファンデーションてこんなにきれいに仕上がるの？普通のファンデより塗るのが簡単だし、いままでのファンデ人生なんだったの？と思うくらい。ちょっと感動しましたね。

今はエトヴォスを中心にミネラルファンデ人生を送っていますが、もう普通のファンデには戻れません！！

エトヴォスは下地パウダーが必要だけど、それでも買う価値あり。

ファンデーションだけではなく、下地パウダーとファンデ、2つ買わないといけないので、その分高くなります。

しかも、それぞれ量が少ないので、普通のフェイスパウダーくらいのつもりで使っていると、おそらくあっという間になくなります。

2022.5 修正

量は少ないですが、なかなかなくなりません！現在はエトヴォスのミネラルファンデ、レフィルを定期購入していますが、まだ3分の２以上残っているのに3カ月に1回頼んでいる次の分が到着しました。

ということは、ミネラルファンデだけで1回分のレフィルが3カ月以上もつことになります。前回注文したのが2022年1月。もう5月だけど、まだ残ってます。

また、エトヴォスの真の素晴らしさはミネラルファンデよりも下地であるナイトミネラルファンデーションにあると思っています。こちらも1回購入すると私の場合、3カ月はもちます。

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肌がきれいに見えるし、肌の調子が整ってくればファンデーションはおのずと使う量が少なくなります。

あとは、これ1つでOKじゃないじゃん！というのと日焼け止め効果がSPF25というのは低いかなぁという不安がよぎります。

なので、肌の調子がよく、日中外出しなければならないときはノンケミの日焼け止めを使うようにしています。

2022年5月現在、ナチュラグラッセのノンケミUVカット下地をもう2年くらい愛用してます。この下地とエトヴォス、めちゃめちゃ相性がいい。

ツヤのある仕上がりになってカバー力もそこそこあり、肌に優しい。この組み合わせでベースメイクするようになってから、肌が元気になった気がしますね。

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ミネラルファンデを使うなら安い下地パウダーを買っておくのもオススメ

ルースパウダー 送料無料 シルク100% 透明感のある自然な仕上がり トゥヴェール シルクパウダー 価格：2460円（税込、送料無料) (2021/4/9時点) 楽天で購入

 これからミネラルファンデを本格的に使おう！と考えている人におすすめなのが、安い下地パウダーを用意しておくこと。

ビタミンＣ誘導体のトゥヴェールのシルクパウダーを購入しておくと便利です。これ、下地パウダーとして使えてかなりの大容量なので、1つ購入しておけば、さまざまなミネラルファンデの下地として使うことができるんですよ！

私もエトヴォスとオンリーミネラルの下地として使ってみましたが、まったく問題なく使えています。

ただ、いろいろと使ってみて、下地パウダーとして一番いいのはやはりエトヴォスのナイトミネラルファンデですね。

肌がきれいになってくると、このナイトミネラルファンデだけでOKなんじゃないかと思うほど。それくらい重宝しています。

ちなみにトゥヴェールのトライアルの使用感についてはこちらのページで紹介しています。仕上がりのキレイさ、自然さ、つやなどはエトヴォスには劣りますが…。

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まずはスターターキットを試した方がいい

いくつかミネラルファンデを試して思ったのですが、仕上がりの好みやツヤ、マットといった質感など好みと相性にはかなり個人差があるので、まずはスターターキットを試してみた方がいいと思います。

スターターキットだと、ファンデーションブラシもついてきます。私のように、のちにミネラルファンデを使う人生を歩むことになったとき、洗い替えがあった方が便利なので、ここでファンデブラシを貯め込んでおきましょう。

公式サイトだと送料がかかるのがネックですが、エトヴォスは結構頻繁に送料無料セールをやっています。トライアルを購入すると、メールで送料無料のお知らせも届くのでタイミングを逃すこともありません！

ミネラルファンデは、化粧崩れしない。ジムで汗をかいてもOK!

意外だったのが、ミネラルファンデはほとんどメイク崩れしないということ。皮脂の分泌が減っているからかもしれませんが、化粧直しも1日1回でOK。

仕事場を出るのが日没後だったら、化粧直しなしで帰宅します。

ジムで汗をかいてもOK。ピラティスの先生から、『肌がキレイ！メイクが落ちてないけど、ウォータープルーフ？』と聞かれたくらい。

汗をかきやすい方や、日中なかなかメイク直しが難しい方にも適していると思います。

酒さ様皮膚炎・脂漏性皮膚炎でもトラブルなく使える洗顔料

ミネラルファンデに切り替えてから、「楽だなー」思うようになったのがクレンジングです。私は相澤皮膚科ですすめられたこちらで落としています。

2020年1月現在：Amazonの方が安いみたいです。でも価格が変動するみたいで、3,000円くらいのときもありました。見つけたら買うのがいいかも。

HIN アクネスラボ HINアクネスラボ イソフラフォームM 140ml

酒さ様皮膚炎、脂漏性皮膚炎、大人ニキビに悩んでいる方はミネラルファンデと合わせて、是非使ってみてほしい。

洗顔料としては高めだけど、

• かゆくならない
• 乾燥しない
• トラブルがあっても使える
• 刺激がない
• 洗い上りが心地よく、安心感がある

とメリットが大きいので、先生に勧められて以来、かれこれ3年近くずっと使ってます。酒さや脂漏性皮膚炎に悩んでいる方にはお勧めの洗顔料です。これ、私は多分、一生使い続ける…。

ミネラルファンデだけの生活に切り替えてかなり経ちますが、クレンジングを買わなくて済むようになったのが嬉しい。
 

洗顔がワンステップなので、スポーツクラブに行くときも荷物が増えないし、肌への負担も軽くなったみたいです。ケミカルなメイクを落とすクレンジングはそれだけ肌に負担がかかりますからね。

確かに肌は変わります。負担が減ったんでしょう。今まですまなかった、肌よ…と思いますよ、きっと。

2018.12 追記　ミネラルファンデの大御所、ベアミネラルも試してみました。ご興味のある方はチェックしてみてください。

shiratamachang.hatenablog.com

2019年3月　お手頃価格のトゥベールのミネラルファンデトライアルを試してみました。こちらもなかなか良かったです！

shiratamachang.hatenablog.com

酒さ様皮膚炎は治ってはぶり返すことも

初めて皮膚科で酒さ様皮膚炎と診断されてから2年以上経ちますが、いまでもたまに肌のかゆみや赤みがぶわっと再発するときがあります。

ただ、薬が手元にあれば「あかん」と思ったとき、すぐに塗るなり飲むなりできるので、ひどくならずにケアすることができます。

最後に再発したときの様子をメモしておきます。「酒さ様皮膚炎はよくなったり悪くなったりを繰り返すもの」ということを知って、安心して治療に取り組むようにしましょう！

2018年7月追記

暑い時期になると症状が出てくるようで、今年になってほぼトラブルなしだったのですが、現在、生理前でまたかゆみと赤みが出てきたので来週、半年ぶりに相澤皮フ科に行こうかと思っています。

→2018年9月14日追記

その後、相澤皮フ科で以前と同じ薬を出してもらい、今はだいぶ赤みがおさまりました。アゴにも大人ニキビができていたのですが、先生は

「そのニキビはすぐ治るから心配しないでいいよ。それより赤みをすぐに抑えないとね」

おっしゃって、これまでの酒さの飲み薬と合わせて、新しいニキビの薬を出してくれました。3週間くらい経ちますが、今はほぼ赤みがおさまりまってホッとしています。ニキビはまだポツポツ残っています。40過ぎてニキビってどないなっとんじゃーい！

2022年5月現在、酒さはほぼでなくなりました。たまに相澤皮膚科でお世話になることもありますが、突発的にできるニキビやかゆみが主な症状です。

私の酒さはそこそこひどいほうだったと思っていますが、早めに診てもらったおかげか、いまはほぼ完治しているといっていいと思います。

完治しないと思っている方もいるようですが、私のように治るケースもあるので、あまり思いつめずに治療を頑張ってくださいね！

このころから愛用しているエトヴォス、今では定期購入するほどの偏愛ぶりです。

shiratamachang.hatenablog.com

犯罪被害者のプライバシーって…

座間の事件で、次々と被害者の身元が明らかになり、どんな背景で失踪したのか、メディアによって明らかになっていますね。

この事件が明るみに出たとき、一生懸命行方を探してくれるお兄さんがいるのに、なぜ自殺を…って思ったんだけど、女性の心の闇の深さを考えると、なんだかやりきれない思いがしました。つらかったんだろうなぁ。

でも亡くなった方の写真や卒業文集やらを探しだして、昔の友達に話を聞いたりする必要があるんだろうか。

週刊誌ではある被害者の経済状況と家庭環境をあげ、それを見出しにしていましたが、だから、なんなの？なんでこれが見出しになるの？？？？？

その環境だから、自殺願望があっても、こんな目にあってもしかたないってこと？亡くなった方への侮辱以外のなにものでもない見出しでしたよ。

それともうひとつ。

事件があったアパートから退去者が出ていないことも話題になっていますよね。たった2カ月程度住んでいた、通りすがりみたいな住民が事件を起こしたわけで、元から住んでいる人がとやかく言われなきゃいけない理由がどこにあるの？

聞けばオーナーさんと不動産会社は住民の方に「出ていかなくていいんだよね？」「すごく住みやすいのに」と言われて、住民が残っているかぎり頑張ろう！と思っているそうで。それなのに、どうして住民まで批判めいたことをされなくてはいけないのか。

こういう痛ましい事件が起きて、自殺願望のある人をなんとか助けてあげなければいけないというのはよくわかるし、100％同感なのだけど、twitterに「死にたい」と書けなくしたところで、なにも解決しないし、ましてやこんな風に被害者のプライバシーをあばいたって、見た人が暗澹たる気持ちになるだけ。

これは「知る権利」とはまったく違う次元の問題。知らなくていい情報、死者や関係のない人、残された人を侮辱するような報道はホント、やめてほしいもんです。